Cesta do duše…
Ničí vám nevhodná dĺžka šiat na dôležitej udalosti sebavedomie? Pozvánka na svadbu, ples či firemný večierok dokáže potešiť aj vystresovať súčasne. Tešíte sa na ľudí, hudbu a atmosféru, no v hlave sa vám točí jediná otázka: v čom prídete? Práve vtedy sa začína drobný nepokoj, ktorý spočiatku neviete presne pomenovať. Nie je to strach z …
Môže správna vôňa podporiť náš pokoj v duši? Psychológia vôní v boji proti stresu Cítite občas, že vám každodenné povinnosti prerastajú cez hlavu? V kolotoči neustálych úloh a zhonu si málokedy všimneme, ako ticho a plíživo sa do nášho prežívania vkráda psychická únava. Naše telo nám pritom často posiela jasné signály – ráno vstávame bez …
Dlhodobo podráždená myseľ môže vyvolať mnohé tráviace ťažkosti Máte pocit, že je váš žalúdok už celé mesiace ako v kŕči? Ráno vstávate s pocitom ťažoby a takmer každé jedlo vo vás vyvoláva obavy z nafukovania, kŕčov či nepríjemného tlaku v bruchu? Najviac mätúce býva, keď všetky odborné vyšetrenia u lekára vychádzajú negatívne, no vy trpíte …
Vývoj akých dôležitých vlastností môžete u detí podporiť výberom správnej hračky? Keď sa večer skloníte nad postieľku svojho dieťaťa, prenikne vás vlna hlbokej lásky, no zároveň aj prirodzenej zodpovednosti. Každý rodič si v kútiku duše občas kladie otázku: Robím všetko správne? Pripravujem svoje dieťa na svet tak, aby v ňom dokázalo byť v dospelosti samostatné, …
Ako si vytvoriť bežecký návyk a vydržať pri ňom dlhodobo Rozhodnúť sa začať behať je prekvapivo ľahké. Oveľa ťažšie je však vydržať pri tom, keď po prvých dvoch týždňoch nadšenie opadne a každodenné povinnosti začnú víťaziť nad ranným budíkom. Väčšina ľudí si myslí, že problém je v nedostatku vôle. No nie vždy je to tak. …
Žalúdok vysiela varovné signály, ktoré netreba ignorovať. Zistite, čo pomáha pri helikobakterovi a aké sú reálne skúsenosti. Pri problémoch so žalúdkom je dôležité sledovať príznaky a riešiť ich včas. Pomôcť môže kombinácia liečby, látok ako glycín a poznatkov z masticha skúsenosti. Ak je prítomný helikobakter, je nevyhnutná aj odborná diagnostika a liečba. Žalúdok je jedným z najcitlivejších orgánov v …
Začiatok roka je v našej kultúre symbolickým medzníkom. Je to čas „čistého štítu“, kedy máme pocit, že všetko je možné. Štatistiky sú však neúprosné: až 80 % ľudí svoje novoročné predsavzatia poruší už v polovici februára. Prečo sa to deje? Nie je to nedostatkom vôle, ako si mnohí mylne myslia. Problém spočíva v nesprávnom nastavení …
Syndróm vyhorenia: Keď vaša duša a telo volajú o pomoc Kedysi plameň, dnes len tlejúci uhlík. Pocit, že idete na prázdnu nádrž, aj keď ste práve dotankovali. Chronická únava, ktorá nemizne ani po víkende, a cynický pohľad na svet, ktorý bol kedysi plný farieb. Ak vám tieto pocity znejú nebezpečne povedome, možno nečelíte len zlému …
Pre seba, odo mňa — masturbácia bez tabu Masturbácia už dávno nie je len témou do súkromných denníkov. V súčasnosti sa čoraz viac hovorí o jej prínosoch pre fyzické aj mentálne zdravie, o možnostiach, ako ju obohatiť, a prečo sa nehanbiť venovať čas vlastnému potešeniu. Objavovanie vlastného tela je totiž dôležitou súčasťou sebapoznania, sebalásky a …
Najlepšie psychologické knihy Cítite sa stratení v mori kníh o sebazlepšovaní a psychológii? Hľadáte titul, ktorý vám skutočne pomôže pochopiť seba, svoje vzťahy alebo fascinujúce fungovanie ľudskej mysle, no neviete, kde začať? Výber správnej knihy môže byť prvým krokom k zmene, no zároveň môže byť paralyzujúci. Presne preto sme tu my. Pripravili sme pre vás …