Cesta do duše…
Ako si vytvoriť bežecký návyk a vydržať pri ňom dlhodobo Rozhodnúť sa začať behať je prekvapivo ľahké. Oveľa ťažšie je však vydržať pri tom, keď po prvých dvoch týždňoch nadšenie opadne a každodenné povinnosti začnú víťaziť nad ranným budíkom. Väčšina ľudí si myslí, že problém je v nedostatku vôle. No nie vždy je to tak. …
Žalúdok vysiela varovné signály, ktoré netreba ignorovať. Zistite, čo pomáha pri helikobakterovi a aké sú reálne skúsenosti. Pri problémoch so žalúdkom je dôležité sledovať príznaky a riešiť ich včas. Pomôcť môže kombinácia liečby, látok ako glycín a poznatkov z masticha skúsenosti. Ak je prítomný helikobakter, je nevyhnutná aj odborná diagnostika a liečba. Žalúdok je jedným z najcitlivejších orgánov v …
Začiatok roka je v našej kultúre symbolickým medzníkom. Je to čas „čistého štítu“, kedy máme pocit, že všetko je možné. Štatistiky sú však neúprosné: až 80 % ľudí svoje novoročné predsavzatia poruší už v polovici februára. Prečo sa to deje? Nie je to nedostatkom vôle, ako si mnohí mylne myslia. Problém spočíva v nesprávnom nastavení …
Syndróm vyhorenia: Keď vaša duša a telo volajú o pomoc Kedysi plameň, dnes len tlejúci uhlík. Pocit, že idete na prázdnu nádrž, aj keď ste práve dotankovali. Chronická únava, ktorá nemizne ani po víkende, a cynický pohľad na svet, ktorý bol kedysi plný farieb. Ak vám tieto pocity znejú nebezpečne povedome, možno nečelíte len zlému …
Pre seba, odo mňa — masturbácia bez tabu Masturbácia už dávno nie je len témou do súkromných denníkov. V súčasnosti sa čoraz viac hovorí o jej prínosoch pre fyzické aj mentálne zdravie, o možnostiach, ako ju obohatiť, a prečo sa nehanbiť venovať čas vlastnému potešeniu. Objavovanie vlastného tela je totiž dôležitou súčasťou sebapoznania, sebalásky a …
Najlepšie psychologické knihy Cítite sa stratení v mori kníh o sebazlepšovaní a psychológii? Hľadáte titul, ktorý vám skutočne pomôže pochopiť seba, svoje vzťahy alebo fascinujúce fungovanie ľudskej mysle, no neviete, kde začať? Výber správnej knihy môže byť prvým krokom k zmene, no zároveň môže byť paralyzujúci. Presne preto sme tu my. Pripravili sme pre vás …
Moja skúsenosť s narcistickou poruchou osobnosti Váš anonymný príbeh Zdravím všetkých, ktorí sa dostali na túto pomáhajúcu stránku. Priznám sa, že som si nikdy nemyslela, dokonca som bola presvedčená, že by sa mi nikdy nemohloa stať v mojom živote vec, z ktorej sa ešte stále postupne dostávam. Napriek všetkému, čo sa mi v tejto súvislosti …
Koniec s gamblingom. Sprievodca, ako získať kontrolu späť Ak čítate tieto riadky, pravdepodobne cítite, že ste stratili kontrolu nad hraním. Možno pociťujete hanbu, strach alebo beznádej. Chceme, aby ste vedeli jednu dôležitú vec: Nie ste v tom sami a existuje účinná pomoc. Táto situácia nie je prejavom slabosti, ale príznakom choroby, ktorú je možné liečiť. …
Seminárne práce a kazuistiky z psychológie: Cesta k hlbšiemu porozumeniu Štúdium psychológie je fascinujúcou cestou do hlbín ľudskej mysle a správania. Súčasťou tohto procesu sú aj rôzne formy písomných prác, ktoré študentom umožňujú nielen preukázať nadobudnuté vedomosti, ale aj rozvíjať kritické myslenie a analytické schopnosti. Medzi kľúčové nástroje patria najmä seminárna práca z psychológie a …
Psychológia: Prednášky pre všetkých a univerzitu tretieho veku Záujem o psychológiu a duševné zdravie v posledných rokoch neustále rastie. Ľudia čoraz viac túžia porozumieť sebe, svojim emóciám, vzťahom a svetu okolo nás z psychologickej perspektívy. Práve preto sa psychologia prednasky stávajú obľúbenou formou vzdelávania a osobného rozvoja pre širokú verejnosť, vrátane aktívnych seniorov zapojených do …